Йога 20 минут

10372092_735401796518046_7967778917762513568_n

ВИДЕО КУРС  «ЙОГА 20 МИНУТ»

— ГАРМОНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ЧАКР —  ОТКРЫТИЕ — РАЗБЛОКИРОВКА — ОЧИЩЕНИЕ —

Полноценный видео урок по Хатха Йоге, который в течении 20 минут дает твоему телу больше, чем два часа занятий в любом Йога зале.

Конечно, в наше время найти даже 1 час на занятие очень не просто, но результаты нам необходимы в таком ритме жизни. А мы знаем, что любой из типов Йоги требует стабильности от практикующего.

Этот курс занимает всего 20 минут твоего времени, что доступно почти каждому даже очень занятому или ленивому человеку. А благодаря уникальной последовательности асан и технике выполнения, он восстанавливает гармоничную работу каждой чакры, независимо от того, закрыта она, заблокирована или загрязнена. Также занятия по курсу приносят в жизнь здоровье, красоту и позитив.

Но самое ценное в этом курсе его «начинка»  — этот проект был записан и выпущен в продажу специально для сбора средств на строительство Free Yoga Ashram Eco Farm — Эко Ашрам

Стоимость курса 16000 рублей (все средства идут в фонд Free Yoga Ashram Eco Farm — Эко Ашрам)

, КАЖДЫЙ КТО ПРИОБРЕТАЕТ — вносит свой вклад в строительство.

  Курс составлен по методике Анурады Рамановой Снимок экрана 2015-01-17 в 21.30.20

3 thoughts on “Йога 20 минут

  1. Екатерина

    Йога…Йога, как я ошибалась на счет тебя!
    Начало…
    Вспоминаю свои самые первые мысли, когда увидела курс «Йога, еще и за 20 минут …и творит чудеса? Нет, не для меня» Но! Читая дальше, что этот його — курс, не просто його -курс , а целый проект для сбора средств на строительство Free Yoga Ashram Eco Farm — Эко Ашрам. Обрадовалась и задумалась, что йога как йога, а поучаствовать в таком деле, я бы согласилась.
    Продолжение следовало:)
    С Анурадой уже познакомилась в Индии и поняла, «Такого человека как она, я искала всю жизнь!»
    Мое сердце, в смиренности и покорности отдалось ей! Благодарю, мой Учитель!
    Именно в Индии, началось мое первое знакомство с йогой, на которую так недавно глядела искоса.
    Анурада! Уже забрала все свои «разные» мысли, выбросила! И с большим удовольствием выполняю «йогу за двадцать минут» ежедневно!
    Я чувствую, как мое тело стало гибче, НАМНОГО гибче!
    У меня болела спина, плечи — вечно сворачивающиеся в «трубочку», и вообще постоянно была какая-то напряженность в теле, а соответственно и в голове…мыслях.
    Сейчас, все плохое — уходит, больное — проходит! Анурада! Это так КРУТО!
    Йога – это моя УЛЫБКА, мое хорошее настроение, мое тело, которое становится все стройнее и стройнее, это моя УВЕРЕННОСТЬ в себе!
    И это — мой лучик света, который ведет меня к моей мечте!
    С любовью и благодарностью, Екатерина

    Reply
  2. Татьяна

    За последние 1,5 года пришлось сменить несколько городов и каждый раз находить центр йоги не было возможности, да и желания тоже.

    Я долго искала на просторах инета курс по йоге. И после долгих поисков, мой выбор пал именно на этот курс. Самое главное на что я обращала внимание, в процессе поиска, это то, чтобы курс вела именно Йогиня. Так как хочу быть Йогиней, а не йогом). С декабря месяца я занимаюсь по курсу Анурады и ни на минуту не пожалела, что купила именно этот курс.

    Когда я первый раз йожилась, под видео, то в голову пришла мысль, что до этого ( мои 2 года йога практик) это была легкая разминка. Просто гимнастика для позвоночника.

    Анурада, настоящая Йогиня с красивым, гибким, женственным телом). Хороший пример для многих женщин.

    Еще один важный момент, чтобы Видео было хорошего HD качества для приятного и легкого просмотра.
    И ЭТО я нашла в этом курсе.

    В начале видео дается подробная инструкция — информация по курсу, где на доступном и понятном языке идут разъяснения, а не сразу показаны асаны. Например, многое можно узнать новичку или даже услышать тем кто уже увлечен йогой: о дыхании, о чакрах и т.д.

    За 20 минут мое тело лучше и качественнее прорабатывается, чем на групповом занятии йогой в зале за 1,5 часа.

    В начале и в конце звучат мантры.

    Курс имеет свое начало и конец.

    Я не могу сказать, что все легко дается, но мне нравится и я знаю, что с каждым усилием, но без насилия, мое тело становится лучше и гибче. Мне очень приятно йожиться в компании Анурады, за что я безмерное ей благодарна.
    Намасте.

    Reply
  3. Наталия

    Занимаюсь по курсу Йога 20 минут около 2 месяцев. Первый раз, пройдя курс, стало страшно, как я буду заниматься, было очень сложно. Сейчас же, недолго практикуя, у меня уже многое получается и я в шоке от своего тела, что я так могу!!! Всегда знала, что мышечную массу могу накачать очень быстро, но думала что гибкость это не мой конек, а нет, оказалось, что и мое тело оооочень даже гибкое! С тех пор как начала заниматься, улучшилось настроение, стала более позитивной, спокойной. Несколько раз, проснувшись, было немного лень заниматься, но потом, вспоминая легкость и спокойствие в теле и уме, с удовольствием приступала к практике! Очень довольна и внешними и внутренними изменениями!!! И это только пара месяцев, что же будет дальше!!!!!!! Анурада, благодарю за то, что ты появилась в моей жизни и за эту практику!!!!!!

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *